257486 آثار زیان‌بار شارژ گوشی در اتاق خواب اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می‌گذارد. این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. طبق گزارش رسانه‌ها، دانشمندان بریتانیایی نشان داده‌اند که قرارگیری در یک محیط تاریک هنگام خواب، برای تولید هورمون ملاتونین به میزان کافی در بدن مناسب است. <p><span style="font-size: 12px">این کار می&zwnj;تواند متابولیسم انسان را بهبود ببخشد و کیفیت خواب او را افزایش دهد. گفته می&zwnj;شود که اگر گوشی هوشمند یا تبلت خود را در جایی که در آن می&zwnj;خوابید شارژ کنید، این مسئله می&zwnj;تواند بر ترشح هورمون ملاتونین در بدن تاثیر بگذارد و در نتیجه می&zwnj;تواند باعث عدم تعادل در متابولیسم و علائمی مانند چاقی و دیاب شود.<br /><br />این مطالعه ادعا می&zwnj;کند که گوشی همراه در حالت استند&zwnj;بای، مقدار تابش الکترومغناطیس&zwnj;اش 2.3 میلی&zwnj;گاوس است و با قرار دادن در حالت شارژ به 3.4 میلی&zwnj;گاوس افزایش می&zwnj;یابد. مقادیر تابش الکترومغناطیس گوشی&zwnj;همراه در فواصل 5، 10 و 15 سانتی&zwnj;متر به ترتیب 1، 0.5 و 0.3 میلی&zwnj;گاوس است. مشخص است که مقدار تشعشع تلفن همراه در حالت&zwnj;ها و فواصل مختلف متغیر است، هر چه گوشی از فرد دورتر باشد مقدار تشعشعات کمتر بر او تاثیر می&zwnj;گذارد.</span></p><p><span style="font-size: 12px"><img src="http://newsroom.khabarjooyanejavan.ir//fckeditor/editor/" alt="" /></span></p><p><span style="font-size: 12px"><br />بدین ترتیب محققان توصیه می&zwnj;کنند که افراد هنگام خواب تلفن همراه خود را کاملا خاموش کنند و اگر نمی&zwnj;توانند این کار را انجام دهند، بهتر است دستگاه را در اتاق خواب و در حین خواب قرار ندهند. در نهایت اگر چاره&zwnj;ای به جز قرارگیری گوشی در اتاق خواب وجود ندارد، گوشی&zwnj;هوشمند باید با فاصله از فرد و بدون قراردادن در حالت شارژ، رها شود.<br /><br />نتایج اخیر کاملا جدید نیست و یافته&zwnj;های اولیه به سال 2014 برمی&zwnj;گردد<br />در سال 2014 محققان دانشگاه گراندا در اسپانیا و منچستر در این مورد تحقیق کردند. هر دو گروه موافق بودند که استفاده از کامپیوتر یا گوشی&zwnj;همراه در شب می&zwnj;تواند باعث چاقی شود.<br /><br />فرد دیگری از دانشگاه نورت&zwnj;وسترن در ایالت ایلینوی اذعان کرد:<br /><br />&rdquo; قرار گرفتن به مدت سه ساعت در معرض نور آبی غنی شده در عصر و شب می&zwnj;تواند بر میزان گرسنگی و متابولیسم گلوکز تاثیر بگذارد. ما مشتاقیم بدانیم که چگونه تغییر در الگوی خواب و بیداری ممکن است باعث دیابت و چاقی شود. ما همچنین در حال بررسی این موضوع هستیم که آیا ممکن است خواب بهتر تاثیر مثبتی بر دیابت و چاقی در افراد بگذارد یا خیر.&rdquo;<br />این محقق در ادامه بیان کرد که بدن انسان به چرخه&zwnj;ی بیداری در روز و خواب در شب عادت کرده است و در زمان طلوع خورشید، ترشح هورمون ملاتونین در بدن مسدود می&zwnj;شود و در شب هنگام برای خواب و استراحت در بدن تولید می&zwnj;شود. بنابراین اگر فردی قبل از شب و زودتر از آن بخوابد یا در شب نور زیادی دریافت کند، این عوامل می&zwnj;توانند بر ترشح این هورمون تاثیر بگذارد و عملکرد متابولیسم بدن را دچار مشکل کنند و در نتیجه باعث چاقی و دیابت شوند.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 12px">منبع: <span id="resourcename">سخت افزار</span></span></p>